Jak obliczyć zawartość tłuszczu w organizmie?
O czym świadczy zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie? Określenie procentowej zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie jest podstawą do oceny stanu […]
Diety i dietki
Leave a Comment
Zmień swoje niewłaściwe nawyki żywnościowe – wybierz garnek do gotowania na parze
Od dawna marzysz, aby skutecznie schudnąć? Ćwiczysz, chodzisz na siłownie i nie widzisz efektów? Za pomocą garnków do gotowania na […]
Co warto wiedzieć o nawłoci?
Nawłoć jest to gatunek rośliny wieloletniej. Występuje ona w Europie oraz w Azji. Nawłoć ta jest byliną. Jej pędy są […]
Jakie właściwości ma kardamon?
Kardamon należy do roślin z rodziny imbirowatych. W dzikiej postaci występuje w Chinach, Indonezji, na Półwyspie Indyjskim oraz na Cejlonie. […]
Właściwości zdrowotne soku z buraka
Co to jest burak? Burak jest to bardzo popularne warzywo, często goszczące w naszych kuchniach. Uznaniem się cieszy barszcz […]
Biotyna – mało znana witamina
Biotyna – informacje podstawowe Biotyna, zwana witaminą H, cieszy się nieco mniejszą popularnością niż niektóre jej koleżanki (np. witamina C, […]
Różne oblicza oleju kokosowego
O oleju kokosowym mówi się w ostatnich latach dosyć dużo w kontekście zdrowego odżywiania, ale także profilaktyki wielu chorób oraz […]
Co warto wiedzieć o chia?
Nasiona chia charakteryzują się ciekawym smakiem i zdrowotnymi właściwościami. Mogą być one składnikiem wielu różnych potraw. Smakują wybornie w […]
Dieta na masę. Co należy jeść?
Życie każdego kulturysty (a także pozostałych amatorów ćwiczeń na siłowni) dzieli się na dwa okresy – redukcję tkanki tłuszczowej oraz […]
Jakie są zdrowe tłuszcze?
Nasze babcie nigdy nie myślały o gotowaniu jedzenia w rafinowanych olejach roślinnych. Ale zdecydowaliśmy się podkręcić nasze nosy na ghee […]